Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 177g | 619kcal | 23.9g | 116.1g | 5.1g | 10.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 2.2g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 73g | 92kcal | 8g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 219g | 90kcal | 7.2g | 10.5g | 2.2g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 6.6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 4.8g | 15kcal | 0.4g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 31g | 68kcal | 9.5g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 175g | 399kcal | 33.3g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1505g | 2627kcal | 166.2g | 261g | 98.8g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 753g | 1313kcal | 83.1g | 130.5g | 49.4g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 657kcal | 41.6g | 65.3g | 24.7g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu