Prode
Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 3008g | 3309kcal | 691.8g | 0g | 30.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 4011g | 1043kcal | 36.1g | 192.5g | 12g | 92.2g | |
| Rypsiöljy | 501g | 4433kcal | 0g | 0g | 501.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 17570kcal | 1455.8g | 385g | 1086.8g | 184.4g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 8785kcal | 727.9g | 192.5g | 543.4g | 92.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 4393kcal | 364g | 96.3g | 271.7g | 46.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 9.7g | 2.6g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu