Lohilaatikko
Sekoita perunasipulisekoitus ja graavilohisuikaleet ja tilli keskenään uunivuuassa.
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 4997g | 3248kcal | 79.9g | 749.5g | 5g | 0g | |
| Graavilohi | 1274g | 3033kcal | 238.3g | 0g | 231.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 999g | 849kcal | 14g | 44g | 70g | 0g | |
| Tilli, tuore | 250g | 75kcal | 9.2g | 2.2g | 2g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 14409kcal | 682.8g | 1591.4g | 617.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 7205kcal | 341.4g | 795.7g | 308.9g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 3602kcal | 170.7g | 397.9g | 154.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.5g | 10.6g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu