KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 3509g | 3860kcal | 631.7g | 52.6g | 112.3g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 2005g | 1203kcal | 18g | 104.3g | 80.2g | 6g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 2005g | 4011kcal | 200.5g | 94.3g | 300.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 18148kcal | 1700.4g | 502.4g | 986.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 9074kcal | 850.2g | 251.2g | 493.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 4537kcal | 425.1g | 125.6g | 246.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu