Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 320g | 464kcal | 10.4g | 101.1g | 0.7g | 2.2g | |
Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 2400g | 3291kcal | 528g | 0g | 129.6g | 0g | |
Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 800g | 280kcal | 14.4g | 51.2g | 1.6g | 25.6g | |
Selleri, annos 50g | 320g | 45kcal | 3.2g | 9.6g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 960g | 195kcal | 5.8g | 36.5g | 2.9g | 13.4g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 480g | 87kcal | 2.7g | 12g | 1.9g | 3.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 960g | 269kcal | 5.8g | 57.1g | 1.9g | 24g | |
Paprika, punainen | 480g | 123kcal | 4.3g | 22.1g | 1.9g | 9.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
Annoskoko tuplana | 15040g | 9939kcal | 1170g | 656g | 284.2g | 183.6g | |
Valittu annoskoko | 7520g | 4970kcal | 585g | 328g | 142.1g | 91.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 3760g | 2485kcal | 292.5g | 164g | 71.1g | 45.9g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 4.4g | 1.9g | 1.2g |