Herkkubroikkusalaatti
Paista, pilko, sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 2100g | 2310kcal | 483g | 0g | 44.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 516g | 139kcal | 6.7g | 24.8g | 1g | 8.8g | |
| Paprika punainen | 552g | 162kcal | 5.2g | 24.8g | 2.2g | 10.5g | |
| Kurkku | 678g | 74kcal | 3.8g | 9.5g | 0.7g | 4.7g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 942g | 94kcal | 10.4g | 7.5g | 1.9g | 11.3g | |
| Tomaatti | 738g | 168kcal | 4.1g | 25.5g | 2.2g | 10.3g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 612g | 184kcal | 4.9g | 36.1g | 0.6g | 0g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 546g | 300kcal | 2.7g | 71g | 0.5g | 0g | |
| Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g | 840g | 370kcal | 16.8g | 68.9g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15048g | 7601kcal | 1075.2g | 536.2g | 111.4g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 7524g | 3801kcal | 537.6g | 268.1g | 55.7g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3762g | 1900kcal | 268.8g | 134.1g | 27.9g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 3.6g | 0.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu