Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 225g | 311kcal | 42.2g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 48g | 180kcal | 5.7g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 217g | 273kcal | 23.8g | 0.6g | 19.5g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 11g | 31kcal | 0.2g | 0.3g | 3.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 56g | 219kcal | 16.3g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 141g | 31kcal | 1.4g | 6.3g | 0g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1508g | 2120kcal | 180.6g | 19.8g | 146.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 754g | 1060kcal | 90.3g | 9.9g | 73.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 377g | 530kcal | 45.2g | 5g | 36.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu