Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Päärynä, punnittu kuorineen | 495g | 189kcal | 1.3g | 34.8g | 0.4g | 17g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 68g | 12kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 113g | 11kcal | 1.2g | 0.9g | 0.2g | 1.1g | |
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g | 45g | 90kcal | 2.1g | 8.1g | 4.5g | 0g | |
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 34g | 213kcal | 5.7g | 3.1g | 19.6g | 3.6g | |
Annoskoko tuplana | 1507g | 1030kcal | 21.4g | 97.2g | 50g | 44.4g | |
Valittu annoskoko | 754g | 515kcal | 10.7g | 48.6g | 25g | 22.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 377g | 257kcal | 5.4g | 24.3g | 12.5g | 11.1g | |
Arvot/100g | 100g | 68kcal | 1.4g | 6.4g | 3.3g | 2.9g |