Perunamuusi
Namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 5774g | 4677kcal | 103.9g | 998.8g | 40.4g | 57.7g | |
| Margariini, Pirkka | 95g | 685kcal | 1g | 1g | 76.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 1635g | 540kcal | 54g | 80.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15064g | 11803kcal | 317.8g | 2159.8g | 233.2g | 115.4g | |
| Valittu annoskoko | 7532g | 5902kcal | 158.9g | 1079.9g | 116.6g | 57.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3766g | 2951kcal | 79.5g | 540g | 58.3g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu