Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 900g | 756kcal | 9.9g | 164.7g | 3.6g | 16.2g | |
| Kurkku | 1800g | 197kcal | 10.1g | 25.2g | 1.8g | 12.6g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 204g | 27kcal | 2.3g | 2g | 0.4g | 2.5g | |
| Kurkku, tuore | 140g | 14kcal | 0.8g | 2.4g | 0.1g | 1g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 4499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15084g | 1986kcal | 46.2g | 388.6g | 11.8g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 7542g | 993kcal | 23.1g | 194.3g | 5.9g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3771g | 497kcal | 11.6g | 97.2g | 3g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu