DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 156g | 20kcal | 1.7g | 1.5g | 0.3g | 1.9g | |
| Tomaatti | 278g | 63kcal | 1.6g | 9.6g | 0.8g | 3.9g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 13g | 20kcal | 0.3g | 0.9g | 1.8g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 122g | 365kcal | 22g | 1.5g | 30.5g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 29g | 171kcal | 6.6g | 3.6g | 14.2g | 1.7g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 158g | 264kcal | 43.7g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1510g | 1807kcal | 151.8g | 34.2g | 114.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 755g | 903kcal | 75.9g | 17.1g | 57.4g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 452kcal | 38g | 8.6g | 28.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.1g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu