Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 88g | 298kcal | 5.1g | 63.1g | 2.4g | 5.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 250g | 115kcal | 8g | 12g | 3.8g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 167g | 380kcal | 31.7g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1510g | 1587kcal | 89.6g | 150.2g | 69.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 755g | 793kcal | 44.8g | 75.1g | 34.6g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 397kcal | 22.4g | 37.6g | 17.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu