Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 281g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 0.3g | 2g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 281g | 56kcal | 1.7g | 10.7g | 0.8g | 16.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 151g | 53kcal | 7g | 2.9g | 0.5g | 3.8g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 44g | 4.4kcal | 0.5g | 0.4g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 288kcal | 21.6g | 35.8g | 3.2g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 144kcal | 10.8g | 17.9g | 1.6g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 72kcal | 5.4g | 9g | 0.8g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu