Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 262g | 314kcal | 8.6g | 9.7g | 26.2g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 56g | 102kcal | 1.5g | 6.7g | 7.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 15g | 4.1kcal | 0.5g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 7.5g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 255g | 174kcal | 36.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 1219kcal | 96.6g | 37.6g | 74.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 609kcal | 48.3g | 18.8g | 37.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 305kcal | 24.2g | 9.4g | 18.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu