Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 437g | 203kcal | 2.2g | 36.7g | 0.9g | 8.3g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 87g | 166kcal | 3.9g | 14g | 10.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 219g | 122kcal | 18.6g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 53kcal | 0g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 1090kcal | 49.4g | 149.4g | 23.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 545kcal | 24.7g | 74.7g | 11.8g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 273kcal | 12.4g | 37.4g | 5.9g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu