Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin nahaton rintafilee | 281g | 290kcal | 65g | 0g | 4.2g | 0g | |
Oliiviöljy | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
Kuohukerma (Ingman) | 56g | 191kcal | 1.2g | 1.7g | 19.7g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 73g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 1g | |
Kurkku | 68g | 7.4kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Paprika punainen | 96g | 28kcal | 0.9g | 4.3g | 0.4g | 1.8g | |
Ruukkusalaatti | 56g | 5.6kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
Salaattijuusto lidl (Sofra), annos 100g | 84g | 251kcal | 12.7g | 0.8g | 21.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1512g | 1734kcal | 163.2g | 25.2g | 109.2g | 9g | |
Valittu annoskoko | 756g | 867kcal | 81.6g | 12.6g | 54.6g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 378g | 434kcal | 40.8g | 6.3g | 27.3g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 1.7g | 7.2g | 0.6g |