Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 412g | 135kcal | 2.6g | 22.9g | 0.8g | 10.5g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 360g | 234kcal | 1.8g | 43.3g | 1.5g | 16.5g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 450g | 319kcal | 4g | 6.7g | 27g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 900g | 999kcal | 206.9g | 0g | 18g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 23g | 18kcal | 0.4g | 4g | 0.2g | 0.4g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 74g | 208kcal | 6.3g | 12.6g | 14.1g | 0.1g | |
Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4g | 0g | 0g | |
Vesi | 3374g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 56g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 34g | 132kcal | 0.1g | 32.7g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 68g | 46kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 412g | 313kcal | 7.7g | 63.8g | 0.8g | 4.1g | |
Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 1305g | 1056kcal | 20.5g | 219.6g | 0.7g | 39.1g | |
Annoskoko tuplana | 15120g | 7434kcal | 507.4g | 830.6g | 171.6g | 142.8g | |
Valittu annoskoko | 7560g | 3717kcal | 253.7g | 415.3g | 85.8g | 71.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 3780g | 1859kcal | 126.9g | 207.7g | 42.9g | 35.7g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |