Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 2800g | 1820kcal | 280g | 117.6g | 8.4g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 2800g | 2380kcal | 95.2g | 364g | 56g | 2.8g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1960g | 1176kcal | 7.8g | 294g | 2g | 27.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 10752kcal | 766g | 1551.2g | 132.8g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 5376kcal | 383g | 775.6g | 66.4g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 2688kcal | 191.5g | 387.8g | 33.2g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu