Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 5507g | 2147kcal | 56.2g | 386.1g | 11g | 139.9g | |
| Aurajuusto | 501g | 1702kcal | 100.1g | 0g | 145.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 50g | 451kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 1001g | 1502kcal | 12g | 39.1g | 150.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 11874kcal | 349.6g | 898.4g | 715g | 300.8g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 5937kcal | 174.8g | 449.2g | 357.5g | 150.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 2968kcal | 87.4g | 224.6g | 178.8g | 75.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu