Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 2664g | 1580kcal | 261.4g | 79.9g | 10.7g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 3997g | 1759kcal | 20g | 255.8g | 24g | 131.9g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 666g | 799kcal | 22g | 99.9g | 33.3g | 0g | |
| Sokeri | 100g | 406kcal | 0g | 99.8g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 133g | 480kcal | 24g | 60.7g | 10.3g | 23.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 10047kcal | 654.8g | 1192.2g | 156.6g | 310.4g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 5024kcal | 327.4g | 596.1g | 78.3g | 155.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 2512kcal | 163.7g | 298.1g | 39.2g | 77.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu