Jauhekihakastike
Arvioin että kastikkeesta haihtuu n. 300 g nestettä, joten lopullinen määrä on 750 g. Eli jos syön 150g kastiketta merkkaan laskuriin n. 200 g.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 3960g | 4435kcal | 871.2g | 0g | 118.8g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 122g | 465kcal | 1.2g | 112.6g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2880g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 598g | 359kcal | 7.2g | 16.7g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 10518kcal | 1759.2g | 258.6g | 298.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 5259kcal | 879.6g | 129.3g | 149.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 2630kcal | 439.8g | 64.7g | 74.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 11.6g | 1.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu