Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 1080g | 432kcal | 21.6g | 97.2g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 2250g | 216kcal | 13.5g | 31.5g | 2.2g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 900g | 90kcal | 9.9g | 7.2g | 1.8g | 9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 180g | 187kcal | 14.2g | 29.3g | 1.1g | 3.6g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 1350g | 4455kcal | 216g | 74.2g | 364.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 1800g | 1260kcal | 88.2g | 216g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 13280kcal | 726.8g | 910.8g | 764.4g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 6640kcal | 363.4g | 455.4g | 382.2g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 3320kcal | 181.7g | 227.7g | 191.1g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu