Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 3000g | 1950kcal | 330g | 126g | 9g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 2400g | 1560kcal | 312g | 50.4g | 7.2g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 2160g | 1231kcal | 8.6g | 283g | 2.2g | 21.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 9482kcal | 1301.2g | 918.8g | 36.8g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 4741kcal | 650.6g | 459.4g | 18.4g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 2371kcal | 325.3g | 229.7g | 9.2g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu