Thai porsas
Pilko, paista ja hauduta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan lihasuikale (maustamaton) | 1867g | 2987kcal | 354.7g | 0g | 168g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1400g | 253kcal | 7.8g | 35g | 5.6g | 9.8g | |
| Herkkusieni | 513g | 82kcal | 10.8g | 1.5g | 1.7g | 7.7g | |
| Sipuli | 1400g | 424kcal | 17.5g | 67.2g | 2.8g | 23.8g | |
| Paprika vihreä | 700g | 149kcal | 6.6g | 17.5g | 2.1g | 13.3g | |
| Kookoskerma, kara | 933g | 2333kcal | 42.9g | 12.1g | 233.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 117g | 93kcal | 2.1g | 20.8g | 0.9g | 2.3g | |
| Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g | 187g | 39kcal | 2.1g | 5g | 1.1g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g | 140g | 90kcal | 1.4g | 14.6g | 2.9g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 233g | 84kcal | 1.4g | 5.1g | 2.6g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 13217kcal | 905.6g | 380.4g | 842.8g | 129.8g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 6609kcal | 452.8g | 190.2g | 421.4g | 64.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 3304kcal | 226.4g | 95.1g | 210.7g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6g | 2.5g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu