Lanttusupikas

Keitä lanttupalat ja survo ne lisäämällä joukkoon desin verran keitinvettä.

Lisää siirappi, 50 grammaa margariinia ja mausteet.

Tee taikina sekoittamalla puolitoistadesiä vettä, puoli teelusikallista suolaa, kaksi desiä suirjauhoja ja puolitoista desiä vehnäjauhoja.

Jaa taikina 16 osaan.

Kauli taikinasta pyöreitä lättysiä ja täytä ne lanttusurvoksella.

Paista 275-asteisessa uunissa noin vartin verran.

Lisää 25 grammaa margariiniä tilkkaan keitinvettä ja voitele valmiit piirakatat.

Sillä.

Anna piiraiden hautua ja pehvetä tunnin pari ennen nauttimista.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Krisse2506

Ruoti38 sanoi...

Kiitos! Hyviä tuli. Ritva

perjantai 28.11.2014 klo 21:59

AineksetMääräEnergiaPHRK
Lantturaaste, annos 100g4504g1126kcal45g207.2g13.5g81.1g
Margariini, 60%, Rainbow338g1858kcal3g3g202.7g0g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 315g951kcal0.3g233.6g0g0g
Valkopippuri 9g26kcal0.9g3.8g0.2g2.4g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta90g324kcal11.7g63.1g1.9g3.2g
Vesi, vesijohtovesi 1351g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho kokojyväjauho 495g1506kcal43.4g274.5g9.4g68.9g
Vehnäjauho puolikarkea 439g1507kcal44.7g307.4g5.3g15.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15120g14595kcal298g2185.2g466g342g
Valittu annoskoko7560g7297kcal149g1092.6g233g171g
Annoskoko puolitettuna3780g3649kcal74.5g546.3g116.5g85.5g
Arvot/100g100g97kcal2g14.5g3.1g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=288967