Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 1231g | 320kcal | 11.1g | 62.8g | 2.5g | 24.6g | |
| Paprika, punainen | 1399g | 360kcal | 12.6g | 64.3g | 5.6g | 28g | |
| Sipuli (kuorittu) | 406g | 110kcal | 5.3g | 19.5g | 0.8g | 6.9g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 2098g | 2308kcal | 482.6g | 0g | 44.1g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 1042g | 625kcal | 3.1g | 145.9g | 1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 273g | 579kcal | 1.1g | 141.6g | 1.4g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 133g | 60kcal | 2.7g | 10.6g | 0.3g | 2g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 594g | 535kcal | 11.9g | 65.4g | 23.8g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 385g | 269kcal | 7.7g | 34.6g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 10330kcal | 1076.2g | 1089.4g | 182g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 5165kcal | 538.1g | 544.7g | 91g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 2583kcal | 269.1g | 272.4g | 45.5g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu