Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 240g | 684kcal | 72g | 4.8g | 40.8g | 73.4g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1440g | 1210kcal | 15.8g | 263.5g | 5.8g | 25.9g | |
| Ruislese | 240g | 670kcal | 36g | 62.4g | 10.3g | 93.6g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 3000g | 1740kcal | 225g | 150g | 27g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 240g | 756kcal | 33.4g | 176.2g | 1.9g | 49.9g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 2400g | 216kcal | 0g | 52.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 10551kcal | 764.4g | 1419.4g | 171.6g | 485.6g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 5276kcal | 382.2g | 709.7g | 85.8g | 242.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 2638kcal | 191.1g | 354.9g | 42.9g | 121.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.1g | 9.4g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu