Gluteenittomat tortillat
Paista lettutaikinasta tortillapohjat
paista jauhelihaa ja pilko vihannekset
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Hannuzka79
paista jauhelihaa ja pilko vihannekset
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 889g | 1269kcal | 111.2g | 2.7g | 91.2g | 0g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 2224g | 578kcal | 73.4g | 68.9g | 0g | 0g | |
| Fin mix hieno jauhoseos, luontaisesti gluteeniton (Semper), annos 100g | 1334g | 4536kcal | 33.4g | 1107.3g | 6.7g | 26.7g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 89g | 8.9kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 75.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 889g | 1970kcal | 155.6g | 0g | 151.2g | 0g | |
| Dippikastikejauhe, maitoa, kastikeainekset | 89g | 277kcal | 6.3g | 48.6g | 2.9g | 13.5g | |
| Kurkku | 667g | 73kcal | 3.7g | 9.3g | 0.7g | 4.7g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 667g | 133kcal | 4g | 25.3g | 2g | 9.3g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 667g | 200kcal | 5.3g | 39.4g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 45g | 393kcal | 0g | 0g | 44.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 18876kcal | 788.4g | 2603g | 600g | 259.6g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 9438kcal | 394.2g | 1301.5g | 300g | 129.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 4719kcal | 197.1g | 650.8g | 150g | 64.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.2g | 17.2g | 4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu