Broilerikiusaus bataatilla
N. 1h 200 astetta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3033g | 2455kcal | 47.6g | 510.5g | 1.5g | 91g | |
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 1960g | 2391kcal | 372.4g | 27.4g | 90.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 933g | 1120kcal | 27.1g | 42g | 93.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 933g | 249kcal | 30.8g | 28.9g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 700g | 1995kcal | 217g | 0g | 119g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 16420kcal | 1389.8g | 1217.6g | 608g | 182g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 8210kcal | 694.9g | 608.8g | 304g | 91g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 4105kcal | 347.5g | 304.4g | 152g | 45.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 8.1g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu