Jauheliha 5 % perunakeitto

Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.

Kypsennä wokvihannekset öljyssä.

Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa

Satua63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2400g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi44g123kcal4g3.1g10.1g0g
Sipuli (kuorittu)344g93kcal4.5g16.5g0.7g5.8g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 1416g1820kcal293.8g0g70.8g0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g1800g360kcal18g54g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 1560g1188kcal29.3g241.8g3.1g15.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15128g7167kcal699.2g630.8g169.4g42.8g
Valittu annoskoko7564g3584kcal349.6g315.4g84.7g21.4g
Annoskoko puolitettuna3782g1792kcal174.8g157.7g42.4g10.7g
Arvot/100g100g47kcal4.6g4.2g1.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167316