Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 44g | 123kcal | 4g | 3.1g | 10.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 344g | 93kcal | 4.5g | 16.5g | 0.7g | 5.8g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1416g | 1820kcal | 293.8g | 0g | 70.8g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 1800g | 360kcal | 18g | 54g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1560g | 1188kcal | 29.3g | 241.8g | 3.1g | 15.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15128g | 7167kcal | 699.2g | 630.8g | 169.4g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 7564g | 3584kcal | 349.6g | 315.4g | 84.7g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3782g | 1792kcal | 174.8g | 157.7g | 42.4g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu