Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 1336g | 306kcal | 24.2g | 32.1g | 2.7g | 28.1g | |
| Paprika punainen | 1760g | 515kcal | 16.5g | 79.2g | 7g | 33.4g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 240g | 72kcal | 2.4g | 9.6g | 0.7g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 1440g | 1440kcal | 244.8g | 14.4g | 43.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 2000g | 2200kcal | 46g | 80g | 200g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15152g | 9066kcal | 667.8g | 430.6g | 507.2g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 7576g | 4533kcal | 333.9g | 215.3g | 253.6g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3788g | 2267kcal | 167g | 107.7g | 126.8g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu