Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 83g | 14kcal | 1.7g | 0.2g | 0.2g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 300g | 229kcal | 5.6g | 46.5g | 0.6g | 3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 188g | 225kcal | 5.9g | 8.4g | 18.8g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 75g | 243kcal | 37.5g | 22.5g | 0.4g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1517g | 1421kcal | 101.4g | 155.2g | 40g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 758g | 710kcal | 50.7g | 77.6g | 20g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 379g | 355kcal | 25.4g | 38.8g | 10g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu