Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 350g | 74kcal | 4.2g | 11.9g | 0.7g | 7.3g | |
Jauheliha, sika-nauta | 100g | 221kcal | 17.5g | 0g | 17g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 13g | 8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 113g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
Ruokakerma Becel 7% 2,5dl (Becel) | 25g | 20kcal | 0.2g | 1.1g | 1.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Siirappi | 5g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
Ohrasuurimo | 21g | 69kcal | 1.8g | 13.4g | 0.4g | 1.6g | |
Bataatti, kuorittu | 88g | 71kcal | 1.4g | 14.7g | 0g | 2.6g | |
Annoskoko tuplana | 1517g | 1202kcal | 68.8g | 102g | 54.8g | 23g | |
Valittu annoskoko | 759g | 601kcal | 34.4g | 51g | 27.4g | 11.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 379g | 301kcal | 17.2g | 25.5g | 13.7g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.5g | 6.7g | 3.6g | 1.5g |