Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 3845g | 1077kcal | 42.3g | 184.6g | 15.4g | 115.4g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2403g | 2644kcal | 552.8g | 0g | 50.5g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 801g | 481kcal | 8g | 36.1g | 32g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 534g | 1020kcal | 128.2g | 10.7g | 53.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15168g | 10442kcal | 1462.6g | 462.8g | 302.6g | 230.8g | |
| Valittu annoskoko | 7584g | 5221kcal | 731.3g | 231.4g | 151.3g | 115.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3792g | 2611kcal | 365.7g | 115.7g | 75.7g | 57.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3.1g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu