Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 2036g | 6676kcal | 215g | 1235.8g | 44.8g | 201.6g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 1862g | 6518kcal | 223.5g | 1322.2g | 39.1g | 55.9g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 2489g | 996kcal | 112g | 136.9g | 10g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 1197g | 622kcal | 38.3g | 37.1g | 35.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15168g | 29624kcal | 1177.6g | 5464g | 259.6g | 515g | |
| Valittu annoskoko | 7584g | 14812kcal | 588.8g | 2732g | 129.8g | 257.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3792g | 7406kcal | 294.4g | 1366g | 64.9g | 128.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu