Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 882g | 238kcal | 11.5g | 42.3g | 1.8g | 15g | |
| Valkosipuli | 64g | 70kcal | 5.1g | 10.5g | 0.4g | 1.3g | |
| Oliiviöljy | 225g | 1985kcal | 0g | 0g | 224.5g | 0g | |
| Porkkana | 5933g | 1939kcal | 36.8g | 329.8g | 11.9g | 151.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 481g | 1588kcal | 9.6g | 14.4g | 168.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15168g | 11640kcal | 126g | 794g | 814g | 335.2g | |
| Valittu annoskoko | 7584g | 5820kcal | 63g | 397g | 407g | 167.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3792g | 2910kcal | 31.5g | 198.5g | 203.5g | 83.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu