Vyotärön metsästäjän pizzapihja (karppausinfo)

Aineet sekaisin ja lusikoidaan pellille.

Paisto 200astetta, eka 10 min yksin ja sitten täytteiden kanssa 10-15min.

Puoli peltiä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 542 grammaa

Tuhy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1610g2297kcal201.2g4.8g165g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%112g280kcal15.7g12.3g6.3g54.9g
Sunnuntai karkea ruisjauho 1dl=70g252g806kcal25.2g158.8g5.8g35.3g
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g84g504kcal17.6g5.5g45.4g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g3430g2058kcal343g147.5g10.3g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g2100g7560kcal588g42g567g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15176g27010kcal2381.4g741.8g1599.6g180.4g
Valittu annoskoko7588g13505kcal1190.7g370.9g799.8g90.2g
Annoskoko puolitettuna3794g6753kcal595.4g185.5g399.9g45.1g
Arvot/100g100g178kcal15.7g4.9g10.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=207607