Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 11g | 5.7kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Hiiva | 1.4g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 3.8g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 3.3g | 12kcal | 0.6g | 1.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 27g | 96kcal | 3.3g | 18.9g | 0.5g | 1.4g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 7.1g | 25kcal | 0.9g | 5g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 345kcal | 11g | 57.4g | 7.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 172kcal | 5.5g | 28.7g | 3.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 86kcal | 2.8g | 14.4g | 1.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.2g | 37.8g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu