Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 49g | 63kcal | 10.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5.9g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 3.9g | 6.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 2.9g | 5.9kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 164kcal | 22.2g | 2.4g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 82kcal | 11.1g | 1.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 41kcal | 5.6g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.6g | 1.6g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu