Jauhelihajuuresvuoka
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.
Paista sipulia ja jauhelihaa voissa pannussa.
Laita puolet pakastevihanneksista lasagne vuokaan ja kaada päälle jauhelihasipuli seos.
Laita sen päälle loput vihannekset.
Kaada pannulle, jossa paistoit jauhelihan kaksi desiä vettä ja kerma.
Kiehauta ja mausta mieleisilläsi mausteilla.
Kaada vuokaan.
Viipaloi tomaatit vuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.
Paista uunissa n 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Tiuku2002
Paista sipulia ja jauhelihaa voissa pannussa.
Laita puolet pakastevihanneksista lasagne vuokaan ja kaada päälle jauhelihasipuli seos.
Laita sen päälle loput vihannekset.
Kaada pannulle, jossa paistoit jauhelihan kaksi desiä vettä ja kerma.
Kiehauta ja mausta mieleisilläsi mausteilla.
Kaada vuokaan.
Viipaloi tomaatit vuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.
Paista uunissa n 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 24kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.2g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 29g | 8.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 9g | 10kcal | 0.2g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 8.2g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g | 5.5g | 19kcal | 1.4g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 130kcal | 9.6g | 4.2g | 8.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 65kcal | 4.8g | 2.1g | 4.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 33kcal | 2.4g | 1.1g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.3g | 2.8g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu