Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 24g | 20kcal | 0.5g | 2.2g | 0.9g | 0g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 15g | 5.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Kana | 15g | 27kcal | 3g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 2.2g | 7kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.5g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 124kcal | 8g | 10.2g | 5.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 62kcal | 4g | 5.1g | 2.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 31kcal | 2g | 2.6g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu