Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 35g | 12kcal | 0.6g | 2.4g | 0g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 35g | 113kcal | 9.4g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 254kcal | 20.2g | 5.4g | 16.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 127kcal | 10.1g | 2.7g | 8.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 63kcal | 5.1g | 1.4g | 4.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.5g | 11g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu