Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 31g | 24kcal | 5.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 39g | 47kcal | 1.3g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 145kcal | 13.8g | 3.4g | 8.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 73kcal | 6.9g | 1.7g | 4.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 36kcal | 3.5g | 0.9g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu