Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)

Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Janeo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl30g108kcal10.5g15.6g0.3g0g
Oboy original kaakaojuomajauhe8.8g32kcal0.3g7.2g0.2g0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 30g28g109kcal20.9g1.1g2.3g0g
Malto6 (Fast), annos 40g10g38kcal0g9.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana153g574kcal63.4g66.6g5.6g0g
Valittu annoskoko76g287kcal31.7g33.3g2.8g0g
Annoskoko puolitettuna38g144kcal15.9g16.7g1.4g0g
Arvot/100g100g376kcal41.5g43.6g3.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223045