Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		14g	4.8kcal	0g	1g	0g	0.3g
Banaani, kuorittu		8.8g	7.6kcal	0.1g	1.6g	0g	0.2g
Kiivi kuorittu		11g	5.3kcal	0g	0.8g	0.1g	0.3g
Mandariini kuorittu		5.6g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Päärynä, punnittu kuorineen		16g	5.9kcal	0g	1.1g	0g	0.5g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		21g	8.4kcal	0g	2.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	153g	69kcal	0.2g	14.2g	0.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	76g	35kcal	0.1g	7.1g	0.1g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	38g	17kcal	0.1g	3.6g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	45kcal	0.1g	9.3g	0.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu