Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 36g | 29kcal | 0.6g | 4.4g | 1g | 0.3g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 9g | 11kcal | 1.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 11g | 25kcal | 0.3g | 3.8g | 1g | 0.2g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 9g | 28kcal | 0.5g | 5.5g | 0.5g | 0.2g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 1.8g | 8.9kcal | 0g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Perunamuusi | 4.9g | 3.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1.2g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 1.5g | 3.4kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 1.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 231kcal | 6.2g | 33.8g | 8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 116kcal | 3.1g | 16.9g | 4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 58kcal | 1.6g | 8.5g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4.1g | 22.1g | 5.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu