Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Perus hiivaleipäohje.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa

Juanada
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 2.4g1.8kcal0.3g0g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 25g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 4.1g12kcal0g3g0g0g
Auringonkukansiemen 3.4g20kcal0.8g0.4g1.7g0.2g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 3.2g10kcal0.9g0.2g0.6g1g
Keiju rypsiöljy (Raisio)1.9g17kcal0g0g1.9g0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl36g121kcal5g22.8g1.1g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana153g366kcal14g52.8g10.6g6.8g
Valittu annoskoko76g183kcal7g26.4g5.3g3.4g
Annoskoko puolitettuna38g91kcal3.5g13.2g2.7g1.7g
Arvot/100g100g239kcal9.2g34.6g6.9g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122623