Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 37g | 58kcal | 5.8g | 0.4g | 3.6g | 0g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 33g | 8.2kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 1g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 3.6g | 25kcal | 0.5g | 0.1g | 2.5g | 0.1g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 3.6g | 25kcal | 0.3g | 0.5g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 232kcal | 14.2g | 4.6g | 17.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 116kcal | 7.1g | 2.3g | 8.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 58kcal | 3.6g | 1.2g | 4.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.3g | 3g | 11.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu