Punajuuri-porkkana vuoka

Kuutioi punajuuri ja porkkana.

Lisää öljy ja mausteet (suola, basilika, mustapippuri, chili).

Paista uunissa 200 asteessa välillä sekoittean kunnes kypsiä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 44g17kcal0.4g3g0.1g1.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g28g8kcal0.2g1.7g0.1g0.7g
Ruokaöljy keskiarvo 4.4g39kcal0g0g4.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana153g128kcal1.2g9.4g9.2g3.6g
Valittu annoskoko77g64kcal0.6g4.7g4.6g1.8g
Annoskoko puolitettuna38g32kcal0.3g2.4g2.3g0.9g
Arvot/100g100g84kcal0.8g6.1g6g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314731