Pinkki kaaliraaste (prinsessoille)
Raasta kaali, sekoita siihen puolukkahillo ja mustaherukka.
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 55g | 12kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Puolukkahillo | 11g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0.1g | |
| Mustaherukka pakaste (Pakkasmarja), annos 25g | 11g | 5.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 63kcal | 1.6g | 12.8g | 0.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 32kcal | 0.8g | 6.4g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 16kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 8.4g | 0.1g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu